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quarta-feira, 12 de janeiro de 2011

Light - Salada Havaiana



Para esses dias quentes de verão, nada melhor que uma bela salada. Além de gostosa, você vai manter seu corpo em forma!
o       Ingredientes:

Ø     1 Kg de batata frita (palha)
Ø     2 peitos de frango cozido com todos os temperos
Ø     1 lata de milho bem escorrido
Ø     1 lata de abacaxi picadinho e bem escorrido
Ø     250 gramas de presunto em cubinhos
Ø     1 xícara de picles picadinhos
Ø     1 lata de ervilhas  bem escorridas
Ø     1 xícara de aipo picadinho
Ø     2 maçãs cortadas em cubinho
Ø     Maionese
Ø     4 colheres (sopa) de salsa picadinha
Ø     4 colheres (sopa) de cebolinha verde picada
Ø     Alface
Ø     Ovos de codorna cozidos
Ø     Tomates

o       Como Preparar:
Desfie o frango ou corte em lasquinhas. Em uma vasilha grande misture o frango, a maçã, o milho, a ervilha, o abacaxi, o presunto, a salsa e a cebolinha. Por último junte a batata frita e a maionese em quantidade suficiente para ligar a salada. Arrume em uma travessa e enfeite com alface picadinha, ovos de codorna e rodelas de tomate. Sirva em seguida.
Nota: Se quiser um visual mais interessante, enfeite com folhas de alface inteiras e tomates cereja cortados ao meio. Você pode também adicionar rodelas de abacaxi para enfeitar.

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